副鼻腔炎 なた豆茶

なた豆茶は一日どれ位飲めばいいの?

なた豆茶

 

なた豆茶は一日どれ位飲めばいいの?どれくらいの期間で効果が現れてくるの?

 

なた豆茶を始めたいけど、どれくらいの量を
飲まなければならないのか気になるところですね。

 

また飲んだらすぐに効果が表れるのか、それともじわじわと効果が出てくるのか、
期間や効果の表れ方についても知りたいですね。

 

一般的にどのくらい飲まれているのか調べてみましょう。

 

なた豆茶は薬やサプリメントともまた違ったお茶になるので、
これくらい飲まなければならないといった決まりはありません。
いつものお茶をなた豆茶に変えるだけで良いのではないでしょうか。

 

ただし、効果を期待するのであれば意識して少し多めに飲む方が良いでしょう。
個人差はありますが、多いのは500ミリ以上は摂った方が良い、という意見です。

 

家にいると食事の際くらいしかお茶を飲まない人もいるので、
ペットボトルに移し替えて仕事場やお出かけに持っていくと便利ですし、
自然と飲む量が増えます。

 

体質的に飲みすぎると下痢を起こしたりする人もいるようなので、
薄めたり量を調節して自分に合った量で毎日飲むのがおすすめです。

 

またどのくらいの期間で効果が表れるかについても、これにも個人差があります。
早ければ1日で鼻の通りが良くなる人もいれば、3か月程度かかるという人もいます。

 

よく聞かれるのは1か月から2か月ほどで、鼻をかんだら
大量のネバネバした鼻水が一気に出て、そこから鼻の通りが良くなったという口コミです。

 

また痰で悩んでいたのがいつのまにか消えているという人や、昨日より
今日といった具合に徐々に効果が表れるというパターンもあります。

 

症状の程度によっても変わってきますが、持続が大切なので
最低でも1か月は続けてみないと分からないでしょう。
飲んで調子が良いという事であれば、継続して飲むことをおすすめします。

 

多めに飲む際の注意点として、冷え性の人はホットにして飲むと体が冷えません。

 

またなた豆茶のもつ成分を抽出させるため、
できれば数分間煮だして飲むのが良いです。

 

アイスにする場合も水出しではなく、
一度煮だしたものを冷まして飲むと、より効果的です。

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